Treningsplan langrenn

Langrennstilbud i Bjerke IL Ski sesongen 2016/2017

Skiskole (1.klasse og siste år barnehage)

Gruppe 1 (2.klasse - skiklasse 8 år sesongen 2016/2017)

Oppstart torsdag 29. september.
Trener fra Maura skole torsdager 18-19.15. Siste del av økta inne i Maurahallen. Husk også staver!
Når vinteren kommer vil treningene være på Nordåsen skistadion.
Følg løpende info fra gruppa ved å melde deg inn i denne FB-gruppa: Opprettes snart.

Trenere: Trond Erik Taugland, Linda Johansen, Roger Lillemælum

Oppmann: Linda Johansen lmj001@online.no

Gruppe 2 (3. og 4. klasse - skiklasse 9-10år sesongen 2016/2017)

Oppstart torsdag 22. september
Trener fra Maura skole torsdager 18-19.15. Siste del av økta inne i Maurahallen. Husk også staver!
De 4. klassingene som ønsker kan trene også på tirsdager. Da med gruppe 3.
Når vinteren kommer vil treningene være på Nordåsen skistadion.
Følg løpende info fra gruppa ved å melde deg inn i denne FB-gruppa: https://www.facebook.com/groups/916002235120170/

Trenere: Alf Roger Holme, Martin Sølvberg, Halldor Felde Berg, Hans Petter Kvarsnes, Nina Østengen, LinnVoxen

Oppmann: Alf Roger Holme Alf.roger@finor.no

Gruppe 3 (5. og 6. klasse - skiklasse 11-12år sesongen 2016/2017)

Oppstart torsdag 22. september
Trener noen økter vår/sommer. Oppstart høst er torsdag 22. september
Trener fra Maura skole tirsdager og torsdager 18.00-19.30.
Siste del av økta tirsdag er inne i Maurahallen.
Staver benyttes på torsdagtreninger.
I tillegg har gruppa trening i helga noen ganger.
Når vinteren kommer vil det være de samme treningsdagene og tidene, men da fra Nordåsen skistadion.
Følg løpende info fra gruppa ved å melde deg inn i denne FB-gruppa: https://www.facebook.com/groups/1495361037424365/

Trenere: Kjartan Roland, Line Røsten, Frida Evensen, Thea Røsten

Gruppe 4 (7.klasse og eldre - skiklasse13 år og eldre sesongen 2016/2017)

Denne treningsgruppa er igang, men vil gjerne ha med flere. Ta kontakt eller møt opp.
Trener fra Maura skole tirsdager og torsdager 18.00-19.30. Har også andre oppmøtesteder.
Siste del av økta tirsdag er inne i Maurahallen.
Staver benyttes på torsdagtreninger.
I tillegg har gruppa som regel en økt i uka i tillegg.

Når vinteren kommer vil det være de samme treningsdagene og tidene, men da fra Nordåsen skistadion.

Følg løpende info fra gruppa ved å melde deg inn i denne FB-gruppa: https://www.facebook.com/groups/727301424080454/

Trenere: Roger Mohaugen, Marita Bjerkestuen